Dlaczego psycholog sportu?

W czwartek 7 października 2021 r. odbyło się spotkanie uczniów oddziałów mistrzostwa sportowego z Panią Agnieszką Mierzwińską – psycholog sportu, zaproszoną na prośbę Pani Beaty Matras, wicedyrektor ds. sportu.

Na spotkaniu głównie zajęliśmy się omawianiem co dokładnie daje nam praca z psychologiem sportu i w jakich obszarach możemy się rozwijać. Wielu sportowców czołówki polskiej jak i światowej korzysta ze współpracy z psychologami sportu, jak np.: Kamil Stoch, Iga Świątek czy Novak Djokovic.

Zawodnicy w danych obszarach rozwoju sportowego różnią się możliwościami fizycznymi, ale one nie decydują o wytrwałości, szybkości , determinacji czy zwycięstwie. Rola naszej psychiki w sporcie ma niejednokrotnie dużo większe znaczenie. Na warsztatach skoncentrowaliśmy się na tematach takich jak:

  • Koncentracja oraz jej rodzaje
  • Motywacja
  • Trening wyobrażeniowy
  • Trening relaksacyjny
  • Dialog wewnętrzny
  • Przekonania – nastawienia na rozwój a stałość
  • Uważność
  • Poczucie pewności siebie
  • Szybkość reakcji

Poruszyliśmy bardzo ważną kwestię – EMOCJE -> jak istotna jest świadomość, jakie emocje przeżywamy, jak sobie z nimi radzić oraz, jak je kontrolować. Praca na obszarze psychologii pozwala nam się rozwijać i stawać coraz lepszym nie tylko sportowcem, ale w pierwszej kolejności człowiekiem. Tematy nad którymi pracujemy pomagają nam w trudnościach dnia codziennego nie tylko w sporcie.